Tekijä: Taideterapia Tunnelma

  • Taideterapeuttisen ryhmätyöskentelyn merkitys ja mahdollisuudet

    Taideterapeuttinen työskentely ryhmässä tuo uuden ulottuvuuden sen merkityksellisyyteen ja mahdollisuuksiin:

    Ryhmän jäsenet elävät jatkuvassa toisiinsa liittymisen ja toisista erottumisen liikkeessä. Ryhmään liittyminen merkitsee aina jossain määrin ryhmäykseyteen sulautumista ja ryhmäidentiteettiin samaistumista, josta yksilö kehittyy riippuvuuden kautta kohti omaa identiteettiään. Samanhenkisyys ja samanmielisyys voivat tuntua sekä haluttavilta että vaarallisilta oman yksilöllisyyden kokemuksen kannalta. Toisaalta erimielisyys merkitsee yksinjäämistä, mutta myös oman identiteetin vahvistumista. Ryhmässä samankaltaiset havainnot ja tulkinnat vaihtelevat ristiriitaisten tulkintojen kanssa. Tämä jatkuva liikehdintä on vastavoima pysähtyneisyydelle ja voimattomuudelle.

    Ryhmän jäsenen on hyvä olla tietoinen haavoittuvuudestaan ja paljastumisen peloistaan. Toisaalta alttiiksi asettuminen merkitsee myös mahdollisuutta tulla hyväksytyksi, saada arvostusta, kannattelua sekä vahvistusta omalle erillisyydelle ja ainutlaatuisuudelle.

    Ryhmässä kehittyvät mm. seuraavat taidot:

    – Oman ja toisen kokemuksen arvostaminen

    – Kyky osallisuuteen ilman vallantavoittelua tai tarvetta osoittaa pätevyyttä

    – Kyky kestää tietämättömyyttä ja hapuilua

    – Kyky leikkiä yhdessä assosiaatioilla sekä irtaantua niistä

    – Kyky sietää ristiriitoja mm. sen suhteen, missä määrin ryhmä vastaa tai ei vastaa omiin tarpeisiin

    – Kyky sietää yksinäisyyttä ryhmän ymmärryksen puuttuessa.

    (Girard, Ihanus, Laine, Ropponen, 2008)

    Edellä kuvatut ryhmätyöskentelylle ominaiset piirteet antavat hyvin näkökulmaa sille, millaisissa tilanteissa tämä toteutusmuoto voisi tuoda osallistujille parhaan hyödyn:

    Esimerkiksi

    • murrosiässä, jossa oma identiteetti ja maailmankuva hakevat muotoaan, voi taideterapeuttisessa ryhmässä saada arvokasta vahvistusta omalle identiteetille sekä oppia hyväksymään toisenlaisia näkemyksiä. Samalla sosiaaliset taidot harjaantuvat myönteisessä ilmapiirissä.
    • Käyttäytymisen haasteet kuten aggressio, uhmakkuus tai sääntöjen rikkominen häiritsevät merkittävästi arkea ja ihmissuhteita. Tällaisessa tilanteessa turvallisen ryhmän tuki voi olla hyvin arvokas apuväline kohti tasapainoista, rakentavaa vuorovaikutusta, sekä yksilön ja yhteisön keskinäistä hyvinvointia. Taustalla saattaa olla stressiä, kommunikaation vaikeuksia, tunnesäätelyn haasteita tai neuropsykiatrisia tekijöitä. Turvallinen ryhmä suo stressittömän, rauhallisen tilan olla ja tulla kuulluksi sekä nähdyksi kokonaisvaltaisesti. Tunteiden sanoittaminen patoamisen sijaan antaa tilaa uusille käyttäytymisen malleille. Ratkaisukeskeinen ryhmäpalaute voi myös olla voimakas suunnankääntäjä. ”Häiriöksi” leimaantunut lapsi tai nuori on tottunut saamaan negatiivista palautetta ja siten tulemaan nähdyksi ei- toivotun käyttäytymisensä kautta. Näin keskittyminen ei- toivottuun vahvistuu puolin ja toisin. Sen sijaan ratkaisukeskeinen lähestymistapa, joka ei arvostele vaan arvostaa, antaa tilaisuuden tulla näkyväksi vahvuuksien, ei heikkouksien kautta. Tällainen lähestymistapa auttaa löytämään uuden pohjan, jolle rakentaa omaa toimintaa.

    Taideterapia yhdistettynä ryhmäkokemukseen, jossa ihminen tulee nähdyksi sanoja laajemman sisäisen maailman kautta, voi olla käänteentekevä kokemus myös

    • henkisen tai fyysisen väkivallan uhrille. Tukahduttavassa ympäristössä oma persoona, tunneilmaisu ja kokemukset ovat saattaneet joutua kutistetuiksi lähes olemattomiin. Tällöin kuvallinen ilmaisu voi olla suureksi avuksi löytämään oikeat sanat sekä antamaan rohkeutta tuoda esiin oman kokemus. Henkisen ja fyysisen väkivallan uhreille on usein ominaista kokemus siitä, että on täysin yksin kokemuksensa kanssa. Edes lähipiiri ei välttämättä usko uhrin kertomusta väkivallan kokemuksesta, mikä johtuu väkivallan tekijän taitavasta manipuloinnista ja teeskentelystä. Uhri saattaa myös epäillä omaa kokemustaan ja olla taipuvainen oikeuttamaan itseensä kohdistuvan väkivallan. Tällaisessa tilanteessa kuvallinen ilmaisu yhdistettynä ymmärtävään ja hyväksyvään ryhmäkokemukseen voi antaa uhrille elintärkeän turvallisuuden kokemuksen tiellä kohti eheytymistä, itsenäisyyttä ja pelosta vapaata elämää. Ryhmä saattaa olla ensimmäinen, kenties ainoa paikka, jossa uhrilla on mahdollista ilmaista itseään ilman pelkoa, uhkaa ja vähättelyä.
    • Vanhemmuus on arvokasta työtä ja vanhemmat tekevät kaikkensa luodakseen lapsilleen turvallisen ja vakaan kasvuympäristön. Toisinaan syistä, joihin ei voi itse vaikuttaa, perheen voimavarat voivat olla koetuksella ja arjessa voidaan alkaa vetää köyttä jokainen omaan suuntaan sen sijaan, että voimat yhdistettäisiin. Ylisukupolviset ja aiemmin opitut toimimattomat vuorovaikutusmallit nostavat myös helposti päätään. Omat ja toisen puutteet saattavat korostua ja hyvät ominaisuudet unohtua. Arjesta ja perhe- elämästä voi tulla harmaata puurtamista sen sijaan, että se olisi arvokas voimavara. Ratkaisukeskeinen taideterapiaryhmä suo vanhemmalle rauhallista aikaa pysähtyä ja katsoa tilannetta uudelleen. Kaivaa esiin omat vahvuutensa vanhempana sekä perheensä vahvuudet. Samalla ryhmä tarjoaa ymmärrystä ja vertaistukea ilman tuomintaa tai neuvoja.

    Nämä muutamat esimerkit ryhmämuotoisesta taideterapiasta antavat pintaraapaisun sen vaikuttavuudesta. Tiivistetysti voisi sanoa, että turvallisella ryhmäkokemuksella on voimaa koska se, mikä on mennyt rikki vuorovaikutuksessa voidaan myös korjata vuorovaikutuksessa.

    Lähteet:

    Girard Liisa, Ihanus Juhani, Laine Riitta, Ropponen Mari (toim.) 2008: Suhteessa kuvaan. Redfina Oy, Espoo, s. 134, 135, 136.

  • Hyvinvointia taideterapiasta- luovuuden terapeuttinen merkitys ja mahdollisuudet

    Taideterapia perustuu siihen periaatteeseen, että taiteen tekeminen on luova prosessi, joka parantaa ja ylläpitää elämää ja toimii ajatusten ja tunteiden ei- kielellisenä ilmaisumuotona (Malchiodi, 2010 viit. American Art Therapy Association, 1996). Sitä voidaan pitää terapiaprosessia edistävänä lisänä, joka auttaa kielellistämään ajatuksia, uskomuksia, tunteita ja näkemyksiä. Toisaalta taide itsessään voidaan nähdä terapiana, jolloin juuri taiteen tekemiseen liittyvä luova prosessi on elämää ylläpitävää ja terapeuttista (Malchiodi, 2010). Näissä määritelmissä luovan prosessin esittäminen elämää ylläpitävänä kuvaa melko voimallisesti joskin osuvasti sitä, kuinka oleellinen osa luovuus on elämäämme ja hyvinvointiamme.

    Taideterapian avulla voidaan tukea henkilökohtaista kasvua, lisätä itseymmärrystä sekä edistää tunne- elämän eheytymistä. Se tuo elämään mielekkyyttä, oivalluksia, helpotusta ylivoimaisiin tunteisiin tai traumaan, auttaa ratkaisemaan ongelmia, rikastuttaa elämää ja edistää hyvinvointia (Malchioidi, 2010). Taideterapia yhdistettynä ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan lisää toivon, toimijuuden ja itsearvostuksen kokemusta (Alfa Partners Academy, 2025). Näiden kokemusten myötä vahvistuu sisäinen turvallisuuden tunne. Sisäisestä turvasta käsin maailma ja oma tilanne näyttäytyy selkeämmin jäsennettävältä, mikä mahdollistaa mielekkäiden tavoitteiden asettamisen matkalla kohti kaivattua muutosta. Lisäksi kuvaksi ulkoistettuina mielensisäiset ”jumit” menettävät voimaansa ja syntyy tilaa uusille kuville ja näkökulmille.

    Kuvataideterapeuttisessa

    vastaanotossa asetutaan

    yhä uudelleen katsomaan

    toisin.”

    (Girard, Ihanus, Laine, Ropponen, 2008)

    Taideterapian avulla tapahtuva uudelleenmäärittely voi olla suureksi avuksi itseä koskevien haitallisten ja elämää rajoittavien uskomuksien purkamisessa. Niiden väistyttyä on mahdollista keskittyä vahvuuksiin ja voimavaroihin. Tällainen näkokulman muutos voi olla suureksi avuksi esimerkiksi:

    – Työnhakuprosessissa

    – Vanhemmuudessa

    – Neuropsykiatrisissa haasteissa

    – Yleisessä elämänhallinnassa.

    Kuva tuo viestiä mielen tiedostamattomasta. Se luo yhteyden tietoisen ja tiedostamattoman välille, tietämisen ja – ei tietämisen välisellä alueella.

    Taideterapian vaikuttavuus välittyy siitä keskustelusta, jonka tekijä käy oman teoksensa kanssa. Työskentelyn kautta on mahdollista tavoittaa mieleen ja kehoon aistien kautta kertynyt ja unohduksiin jäänyt materiaali. Näin syntyy mahdollisuus syvemmälle itseymmärrykselle.

    Lähteet:

    Malchiodi, Cathy A. 2010: Taideterapian käsikirja. UNIpress Suomi, s. 14.

    Girard Liisa, Ihanus Juhani, Laine Riitta, Ropponen Mari (toim.) 2008: Suhteessa kuvaan. Redfina Oy, Espoo, s.

    Alfa Partners Academy 2025: Ratkaisukeskeisen taideterapian oppimateriaali.